Qigong styl „Lecącego Żurawia” – starochińskie ćwiczenia zdrowotne

Qigong jest ważną częścią tradycyjnej medycyny chińskiej, znaną od kilku tysięcy lat. Nazwa oznacza doskonalenie ciała i umysłu poprzez układ ruchów przypominających płynne ruchy skrzydeł żurawi.

Żuraw w symbolice chińskiej uosabia pokojowe usposobienie i długowieczność, a więc to, co twórcy tego stylu pragnęli dzięki niemu osiągnąć i rozpowszechnić.

W zajęciach mogą uczestniczyć wszyscy, niezależnie od wieku, płci i kondycji fizycznej. Ćwiczenia są proste do opanowania, a ich regularne wykonywanie przynosi doskonałe efekty, m.in. zapewniają odprężenie i wewnętrzny spokój, uodparniają na stres, poprawiają pamięć i koncentrację oraz spowalniają proces starzenia.

Zajęcia prowadzi dyplomowany instruktor Qigong.

Spotkanie jest inicjatywą sąsiedzką, organizowaną dzięki uprzejmości Hanny Piotrowskiej.

---

MAL Kasprowicza 14
Czas trwania: 1 godz.
Bezpłatne
Wstęp wolny