W tym artykule przeczytasz między innymi o:
- treningach frisbee
- terminie i miejscu wydarzenia
W tym artykule przeczytasz między innymi o:
- bezpłatnych zajęciach Ultimate Frisbee na Bielanach,
- terminach treningów we wrześniu 2026 roku,
- lokalizacji przy „Bielańskim Słoniu”,
- tym, jak wyglądają zajęcia i czego można się podczas nich nauczyć,
- zasadach udziału i tym, co trzeba ze sobą zabrać,
- dlaczego Ultimate Frisbee może być sportem dla całej rodziny.
Nowy sposób na aktywne popołudnie
Ultimate Frisbee to sport, który łączy ruch, rywalizację, współpracę i dobrą zabawę. Na Bielanach mieszkańcy mogą spróbować tej dyscypliny podczas otwartych i całkowicie bezpłatnych zajęć.
To propozycja zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które dopiero szukają dla siebie nowej formy ruchu. Nie trzeba mieć własnego sprzętu ani wcześniejszego doświadczenia. Instruktorzy pokażą uczestnikom podstawowe zasady gry, nauczą prawidłowego rzucania i łapania dysku, a następnie zaproszą do wspólnych ćwiczeń i mini-meczów.
Co ważne, zajęcia są współfinansowane przez Urząd Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy, dzięki czemu mieszkańcy mogą uczestniczyć w nich bez ponoszenia opłat.
Sport dla całych rodzin
Organizatorzy podkreślają, że Ultimate Frisbee jest propozycją dla osób w różnym wieku. Na boisku mogą spotkać się dzieci, młodzież, dorośli oraz seniorzy.
Dyscyplina jest sportem bezkontaktowym, a podczas zajęć uczestnicy pracują między innymi nad koordynacją, kondycją i współpracą w grupie. Ważnym elementem jest także zasada Spirit of the Game, czyli duch sportowej rywalizacji oparty na szacunku do innych zawodników, uczciwości i samodzielnym rozwiązywaniu sporów.
To także okazja do poznania sąsiadów i aktywnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu.
Gdzie odbywają się treningi?
Zajęcia organizowane są na boisku w Parku Kępa Potocka, w okolicach ul. Podleśnej, niedaleko charakterystycznego „Bielańskiego Słonia”.
Treningi odbywają się w ramach dwóch tur – wiosennej i jesiennej.
Terminy we wrześniu 2026 roku
Zajęcia zaplanowano w poniedziałki i piątki, w godzinach 17:30–19:00.
Wrześniowy harmonogram:
- 4 września,
- 7 września,
- 11 września,
- 14 września,
- 18 września,
- 21 września.
Każde spotkanie trwa 90 minut.
Co czeka uczestników?
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów i mają formę dostosowaną również do osób, które nigdy wcześniej nie grały w Ultimate Frisbee.
Spotkanie rozpoczyna się od rozgrzewki, która przygotowuje organizm do wysiłku. Następnie uczestnicy przechodzą do tzw. Akademii Rzutów, podczas której poznają różne sposoby rzucania i łapania dysku.
Kolejnym elementem są gry i zabawy zespołowe, pomagające nauczyć się współpracy. Na koniec przychodzi czas na mini-mecze, dzięki którym można w praktyce sprawdzić poznane zasady i umiejętności.
Nie trzeba od razu umieć celnie rzucać dyskiem. Początkujący otrzymają instrukcje krok po kroku, a bardziej doświadczeni gracze będą mogli znaleźć partnerów do wspólnej gry.
Nie trzeba się zapisywać
Udział w zajęciach jest bardzo prosty. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy – wystarczy przyjść na boisko w godzinach treningu.
Warto zabrać ze sobą:
- wygodny strój sportowy,
- buty do biegania,
- butelkę wody.
Sprzęt do gry zapewniają organizatorzy.
Ultimate Frisbee może być więc propozycją dla tych, którzy chcą rozpocząć przygodę z nowym sportem, ale również dla osób szukających aktywnego sposobu na spędzenie czasu z rodziną czy sąsiadami.
Napisz komentarz
Komentarze